PER LE ISTITUZIONI
La metà mancante della vera formazione musicale.
Workshop di salute della performance per conservatori, università e scuole di musica: strumenti pratici per tensione, respiro e ansia da palco, inseriti nelle lezioni che gli studenti già frequentano.
Coaching per musicisti che vogliono superare l'ansia da prestazione, approfondire la propria pratica e costruire una calma interiore duratura.
formati del programma
Tre modi di lavorare insieme.
Workshop e masterclass
Sessioni interattive e pratiche che danno a ogni partecipante strumenti da usare già prima della prossima esibizione. Su misura per i vostri studenti e i vostri orari.
Corso preregistrato in licenza
Un programma completo preregistrato, in licenza per il vostro istituto. Con la guida per il facilitatore inclusa, il vostro personale può condurlo in autonomia.
Un percorso strutturato di sessioni di gruppo che sviluppa le competenze settimana dopo settimana, online, in base agli orari dei vostri studenti.
Sessioni di gruppo
60–180 min · online o in presenza
Licenza per l'istituto · rinnovabile ogni anno
Settimanali o mensili · nell'arco di un semestre
dal vivo
in licenza
continuativo
cosa impareranno
Mente e corpo.
Breathwork
Body scan
Radicamento somatico
Routine pre-esibizione
Routine post-esibizione
Il corpo
La mente
Attenzione focalizzata
Interrompere la spirale dell'ansia
Lavorare con il critico interiore
Prova mentale
Resilienza psicologica
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Il vuoto nella formazione musicale
Alleniamo le mani dei musicisti,
ma raramente la loro mente.
Molti studenti di musica incontrano ansia da palco, tensioni e dolore durante gli studi. Eppure la maggior parte delle istituzioni non offre alcun supporto strutturato, lasciando i musicisti ad affrontarli da soli, spesso per tutta la carriera.
Questo lavoro parte dal corpo: prima respiro, postura e tensione, poi l'attenzione. Gli studenti escono da ogni sessione con strumenti da usare alla prossima lezione, esame o concerto.
Coaching per musicisti che vogliono superare l'ansia da prestazione, approfondire la propria pratica e costruire una calma interiore duratura.
investimento
Prezzi chiari, semplici da approvare.
Ogni programma ha un prezzo per istituto, non per studente, ed è costruito attorno ai vostri musicisti, ai loro strumenti e al loro calendario. Scegliete per chi è pensato e scoprite esattamente cosa include ogni opzione.
come si inserisce
Pensato per come lavorano gli istituti.
Rientra nel vostro budget
Ogni opzione per una classe è pensata per rientrare nel budget per artisti ospiti o compensi. Il Programma semestrale rientra nei fondi per il benessere, la vita studentesca o la formazione.
Fatturato come vi serve
Un’unica fattura al vostro istituto, in euro o in dollari statunitensi, con pagamento tramite bonifico. Il Programma semestrale può essere diviso su due semestri.
Online, ovunque siate
Le sessioni live si svolgono online e si inseriscono in una lezione, un seminario o un incontro dell’istituto. Ogni sessione è costruita attorno ai vostri studenti e al loro calendario.
Scegliete un formato e due date possibili: vi confermo entro un giorno.
come funziona
Dalla richiesta alla
prima sessione.
Inviate una richiesta
Raccontatemi del vostro istituto, dei vostri studenti e degli obiettivi che volete raggiungere.
Ricevete la proposta
Entro cinque giorni lavorativi riceverete una bozza di programma pensata per le vostre esigenze e il vostro calendario.
Pianifichiamo le sessioni e iniziamo il lavoro, online o in presenza.
Iniziamo
01
02
03
Portate la mindfulness
nel vostro istituto.
Raccontatemi dei vostri studenti e del vostro calendario.
Riceverete una proposta su misura entro cinque giorni lavorativi.
+39 3201123742
thecenteredmusician@gmail.com
The Centered Musician
Coaching somatico e mindfulness per musicisti, a cura di Manuel Bon, chitarrista classico, terapista CranioSacrale e insegnante di meditazione.