Guida gratuita
Più calma.
Più libertà sul palco.
La guida per musicisti sulla paura del palco, il sistema nervoso e l'arte di esibirsi partendo da dentro
COSA TROVERAI
Uno strumento da usare nei dieci minuti prima di suonare.
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Sette passi di radicamento da seguire subito prima di esibirti
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Respirazioni che calmano il sistema nervoso in pochi minuti
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Frasi semplici che dicono al corpo: sei al sicuro
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Un processo chiaro per accogliere i tuoi pensieri senza combatterli
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* La guida è disponibile solo in lingua inglese.
prima del concerto
La calma nasce prima del palco.
Piccoli passi pratici, da una settimana prima fino al momento in cui suoni.
Scorri la timeline e spunta ciò che già fai.
* La guida è disponibile solo in lingua inglese.
+39 3201123742
thecenteredmusician@gmail.com
The Centered Musician
Coaching somatico e mindfulness per musicisti, a cura di Manuel Bon, chitarrista classico, terapista CranioSacrale e insegnante di meditazione.